森林温泉，以“森林环境+自然温泉”为治疗原理。在茂密的森林中，沐浴着天然温泉，闭目休憩片刻，消除疲劳，神清气爽；坚持长期泡浴，水中的矿物质，则会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，刺激自律神经、内分泌及免疫系统。此类疗法有助于缓解疲劳，加速人体新陈代谢，对各种皮肤病、关节炎及神经、消化等方面疾病有明显疗效。
　　饮食疗法，以“森林产品+健康食谱”为治疗原理。指合理利用森林中的植物资源，根据不同植物特有的药用价值，按照健康饮食规律，配制养生食谱。这种方式适合城市亚健康人群，尤其是“三高”病人，以改善不良饮食习惯。
　　文化疗法，治疗原理以“森林文化+心理疗养”为基础，借助中华养生文化、民族养生传统的深度养生层次，是养气层次向养心层次的过度与升华。这种疗法是人们通过对文化的认知、体验等使文化元素在人的机体内产生反响，产生不同程度的心理和情感反应。这种方式适宜工作、生活等压力较大、精神紧张的都市人群。
　　森林医学疗法，以“森林环境+现代医学”为治疗原理，以建立“森林医院”为主要形式，充分利用森林所独具的养生疗养性能。森林医院可分健康评估型和医疗度假型，其中健康评估面向工作压力较大的中青年工薪阶层，医疗度假模式则可针对消费水平较高的国内外高端市场。

　国外案例——日本FUFU山梨保健农园

　　日本于2004年成立森林养生学会，正式开始森林环境及人类健康相关的循证研究。2007年，日本森林医学研究会成立，首次使用了“森林医学”的说法，进一步丰富了森林养生内涵。由此，日本也成为世界上拥有最先进、最科学的森林养生功效测定技术的国家。
　　在此次北京森林论坛上，来自日本的春日未步子介绍了她负责运营一家森林疗养基地的实践经验。被称为“FUFU山梨保健农园”，由知名建筑设计师设计，屋顶绿化的草坪、实木骨架的建筑、传统手法的稻草泥土墙面，到处透着朴素和自然的气息。
　　依托先进管理理念和当地丰富自然资源，山梨保健农园已经成为日本知名的健康管理机构。整个保健农园占地6万平方米，这还不包括周边山林。园内的森林疗养步道跨越了不同所有者的林地，经营企业与周边林地所有者达成协议，目前企业可以无偿使用这些森林。
　　保健农园除了森林疗养步道之外，还有药草花园、作业农园、宠物小屋等保健设施，健康管理设施相对完善。游客可以在农园中选择各种健身和疗养项目，都有专人指导。这种森林疗养模式在日本已经取得了很大成功。（中国环境报记者　文雯）